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  • Bella vita 美好生活貝拉 加入最愛專欄 [每周二更新]
  • 八十後媽媽,美好生活主義者,身心靈健康顧問。2014年創辦BellaVita (意大利文:美好生活) 互動平台,希望與香港女性分享過著美好生活的秘密。

    2006年曾出版《任我帆遊南半球》一書、2008年創辦Bella Sapone 本地手工肥皂品牌、2010年創辦社企「區區肥皂」、2017年開始在YouTube Channel Bella Vita分享兩性關係和諧相處的秘訣,立志要支持香港女性回復五十年代女性的溫柔。歡迎讀者訂閱每月免費通訊。

  • 【關係篇】點先可以成日保持笑咪咪? 2017-02-162
  • 能夠成日都保持笑咪咪,係成為幸福女人的第一步。究竟是女人先變得幸福所以成日都笑咪咪?還是因為她成日都笑咪咪所以她能夠幸福?這個看似是雞先還是蛋先的問題,我會告訴妳,一定是因為女人成日都笑咪咪所以她才能生活幸福。     能夠時常都保持笑咪咪的女人,一定是比較正面和積極的人,她們能夠從苦...
  • 新年送大禮:三招教你如何比人錫到燶! 2017-02-089
  • 知道大家對於兩性關係的題目特別感興趣,為了恭賀新禧,祝福各位姊妹今年個個都比人錫到燶,小妹現正送贈三招給大家傍身。若然希望深入了解這三招背後的邏輯理論,敬請翻看本欄的「關係篇」舊文。     事不宜遲,第一招、放棄批評男人。   這一招是特別送給各位女強人的。我明白不批評男人是很困...
  • 【賀年篇】一年之計在於春 2017-02-034
  • 今天是立春,古人認為立春才是新一年的開始,春天就是一個好好計劃如何渡過這一年的好時機。過了一個年假,好好休息過後,大家有甚麼新的計劃?   我是一個很喜歡計劃的人,雖然我並不喜歡跟著計劃做事。嘻嘻!是否覺得充滿茅盾呢?其實説得清楚一點,是我非常享受籌劃的過程,當然我是非常盼望一齊事情也能按計...
  • 【關係篇】笑點低的女人最備寵愛(2) 2017-01-247
  • 看到大家反應熱烈,應該也很認同笑點低的女人比較幸福。那就讓我再多說一點。   如果女人需要學習笑,那男人便需要學習「搞笑」。     剛剛與一位世伯吃過年飯,兩小時的飯局,我們一家人被他的說故事的能力弄至哭笑不得。其中一個最經典的是他說起小時候過新年跟他媽媽一起去黃大仙求簽。當老媽...
  • 【關係篇】笑點低的女人最被寵愛 2017-01-181
  • 這對新婚夫婦,男人是年輕才俊,任職投資銀行,名校畢業外國留學高薪厚職,是大部分人眼中的「筍盤」,女人的條件相對沒有甚麼特別,算是中上的職業、中上的樣貎、中上的學識吧。為甚麼一個有大把選擇的男人要渴望娶得這個女人?     「笑點低」絕對是一個重要的原因。我這個女友很懂得愛錫自己,由內至...
  • 【身體篇】DIY自製乾薑 排寒治百病 2017-01-102
  • 想不到日本人對中醫的了解是如此深入而且準確。偶然看過幾本日本出版的養生書藉,也有提及養生的要訣—提升體溫。而提升體溫其實就是提升陽氣,是養生的重要基礎。     《乾薑排寒》是我看過的第三本會重點推薦用薑治理身體毛病的養生書籍。千萬不要以為生薑和乾薑差不多。沒錯,它們本質上也都是薑,但...
  • 【關係篇】立志做個有花收的幸福女人 2017-01-039
  • 大家新年好!   就在除夕前,我在自己與女友們私下組成的幸福女人圈裏發現了一個現象。就是:幸福女人都懂得講清楚自己要甚麼。例如,想要收花。     話說一位女友知道另一位女友有花收就告訴老公,女友有花收,她也要收花。所以「我要花」是她的明確要求。她只是對老公說:「我要花、我要花、我...
  • 【靈性篇】趁著山羊座新月向宇宙下訂單 2016-12-293
  • 熱愛占星的好友告訴我,12月29日是山羊座新月,是許願的好時機。又因山羊座是務實的星座,這個新月特別適合許下有關工作和事業的願望,相信大家也有一籃子關於這方面的願望希望可以達成,如果你有聽過吸引力法則,應該知道其實宇宙能夠為我們提供一切所需,只是我們心底裏其實不相信。     前幾年《...
  • 【電影篇】感動一輩子的《耶路撒冷的女兒》 2016-12-225
  • 聖誕將至,很想與大家分享這套電影,如果假期有時間建議大家抽空看看。   首先,電影是以真人真事改編而成而且由以色列裔,由美貌與智慧並重的Natalie 執導及主演,順便可以體現一下現代女性的典範。   故事是以色列的真實建國故事,建國這些國家大事,從一個對未來充滿憧憬的女人究竟是甚麼一回...
  • 【關係篇】離婚還是不離婚? 2016-12-132
  • 一星期內收到四個朋友婚姻出現危機的消息,「離婚」這個兩個字正在她們與他們的腦袋內徘徊。如果你也面對著這個問題,這一篇文章特別送給你。   我是「離婚」的過來人,但是我是贊成先「不離婚」的,除非去到絕望的境地,文末說明甚麼是絕望。 我離婚時很年輕,只有廿二歳,離婚之後好幾年時間我不斷去反...
  • 專訪英國Aura Soma CEO背後的女人—Samantha Sargent 2016-12-072
  • 在這個年代,可以成為丈夫面書頭像照的主角,我決定要認識這個備受丈夫寵愛的女人!究竟這個女人有甚麼秘密武器可以使她的男人對她如此重視?    很榮幸有機會可以與Sam 對談,她證實了很多我一直學習的概念,我一直很想知道,除了自身的體驗外,是否有其他女人也會明白為何自己會這樣幸福。  ...
  • 專訪世上最幸福的男人—英國Aura Soma CEO Shaun Sargent 2016-11-302
  • 認識Shaun, 是因為他是英國色彩護理系統Aura Soma的CEO, 而我是Aura Soma平衡油的超級粉絲,但是之所以會訪問這位自覺是世上最幸福的男人,是因為我被他的Facebook 頭像照片吸引。一個會把自己與妻子的親密合照作為頭像的男人真的很少見,在澳洲上課時碰上他們夫妻二人同時出現...
  • 京都MIHO Museum 朝聖後感:要發生的就會發生 2016-11-232
  • 從來沒想過要來這個傳說中的MIHO Museum 朝聖,命運偏偏就帶我來了,非常感恩。   位於京都以南的MIHO Museum與京都其他的古老寺院完全不一樣。雖然與其他寺院同樣是宗教團體,同樣美得無話可說,同樣有著提升人類靈性成長的使命但是方法很不一樣。   MIHO Museum 以...
  • 【心靈篇】如何在資本主義毀掉人類之前作出改變?(下) 2016-11-157
  • (續上篇)     三、宿命論   雖然古人的宗教五花百門,但是對於人的影響似乎是一樣,就是使人變得謙遜。相信宇宙中冥冥中有一個更高的存在去掌管命運,人能夠更加踏實的去做好自己的本份。   請留意,古希臘哲學中指的宿命,其實是針對過去及現在的狀況而言,它使人必需要完全臣服自己的...
  • 【心靈篇】如何在資本主義毀掉人類之前作出改變?(上) 2016-11-10
  • 延續古希臘哲學的實踐方法之前,重申一下古代智慧在今天的重要性,而古代智慧不限於希臘,中國古代也有不少偉大的古人。學習古人的智慧可以使我們的內在變得強壯和充實,而不用過份依賴追求外在的物質。如果我們不再改變,Forbes已經預告2050年資本主義將會毀了人。   好,開始!    ...
  • 風帆敎曉我的人生道理 2016-11-02
  • 我最喜愛的季節快了過去,所以要讓這篇文章插隊,下一篇再續古希臘哲學。   上個星期,上天賜我一連幾天有空去好好享受了兩個與風玩遊戲的活動:風帆與風箏,非常感恩。這兩個也是已經超過十三年沒有觸碰過的玩意。雖然很久沒有玩,但是就像駕車和踏單車一樣吧,一些技能就是只要學過就永遠不會忘記。  ...
  • 【心靈篇】向古希臘智慧學習締造安寧的生活 2016-10-253
  • 男人知道我喜愛硏究美好生活的定義及實踐方法,特地送上一本講述古希臘哲學家如何締造安寧的生活的指南—《A Guide to The Good Life》。我兩天就把它讀完,然後告訴密友,我終於知道為甚麼我總是能夠這樣快樂,原來我一直在實踐斯多葛哲學(Stoicism)。而創立著名這套哲學的古希臘哲...
  • 【親子篇】媽咪,第一個人係邊個生出嚟㗎? 2016-10-191
  • 標題是五歲小兒子給我的本周難題。其實我的確覺得有點難。究竟要如何回應這一個小傢伙呢?其實對於他能夠問得出這個問題我已經感到非常意外,因為他彷佛已經明白到如果媽媽是媽媽的媽媽生出來,而媽媽的媽媽又是媽媽的媽媽的媽媽生出來,哪第一個媽媽是如何誕生的呢?   我把究竟應該如何回答五歲小孩「人類究竟...
  • 【生活篇】怦然心動的人生整理魔法 2016-10-12
  • 時下興「斷捨離」,把不再需要的物品送出或棄掉以騰出更多的空間提供生活品質。要數收納及整理物件的專家,我一定首推日本人氣收納專家近藤麻理惠小姐。   四年前朋友介紹第一次看這個作者的書,一看畢,在小小的屋子裏居然可以掉出二十大袋送往堆填區的物品,身心感覺如釋重負一樣,我愛極此書。此後家中一直可...
  • 【關係篇】告訴他:你是全宇宙最好的男人! 2016-10-042
  • 話說男人絕大部分時候都對女人呵護備至,好得女人要告訴他:「你真是全宇宙最好的男人啊!」女人說這句話的時候當然不會理會男人真的是否是全宇宙的「最好」,因為在女人的世界裏,她的感受就是一切。只要你可以提供到那一個讓女人感到最被呵護備至的「感覺」,你便是「最好」了。記著,女人是情感主導的。  ...
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