FAMILY 健康養生
  • 美女中醫譚莉英 加入最愛專欄 [本欄每周五更新]
  • 香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

    廣州中醫藥大學中西醫結合腫瘤科博士

    香港大學中醫學碩士

    香港大學中醫全科學士

    電台節目莉英談『深』節目主持人

    專欄作家

     

     

  • 【春季濕氣來襲】飲金銀花薄荷茶 改善脂溢性皮炎 2017-03-201
  • 進入春季,天氣回暖,空氣濕度增加,於是各種皮膚病開始來襲,身邊不少女性也中招,惹上了煩人的脂溢性皮炎,大大影響了她們的工作與生活質量。   Belle問:「譚博士你好,我大概從去年八九月份開始臉上長出一兩顆紅色的痘,之後反反覆覆,時好時壞。這個月初以來,一開始是額頭中間,然後額頭側面,慢慢就...
  • 主婦手又紅又腫 點解決? 2017-03-132
  • 日常生活中每個家庭都少不了洗洗涮涮,因此不少女性出現手部皮膚乾燥粗糙、瘙癢、起皰,甚至皸裂,給她們正常的人際交往帶來非常大的困擾,其實這就是我們常說的家庭主婦手。     Janet問:「譚博士你好,希望你可以幫幫我,我的雙手從去年冬天開始出現問題,最初是脫皮,時好時壞,於是我當時不以...
  • 【抗霧霾天】霧霾傷肺、血管和皮膚,針灸電磁療養肺清肺 2017-03-06
  • 近日,本港空氣質量變得乏善足陳,情況令人堪憂,藍天白雲仿佛跟我們鬥氣冷戰,避而不見。據香港環境保護部門報告,空氣中的污染物質隨著北風從大陸吹向本港。現在的霧霾,實際上是一氧化碳和氮氧化物等物質。假如霧霾中混雜著有害物質,就會對健康產生直接危害,包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統和內分泌系統等。...
  • 黃褐斑原來是臟腑失調的警號!飲柴胡豬肝湯可改善 2017-02-271
  • 如今不少女性朋友在發現自己身上、臉上長斑後,多數只會選擇購買各式各樣的祛斑產品,卻從來沒有想過皮膚之所以會長出斑的原因,其實是臟腑失調所發出的警號,結果導致不停祛斑,但色斑依然反反覆覆,甚至愈來愈多。   Alisa問:「譚博士你好,我今年34歲,以前患過子宮肌瘤,平時體質比較虛弱,近半年來...
  • 紅鼻頭、酒糟鼻 中醫點調理? 2017-02-20
  • 生活中我們一般將玫瑰痤瘡通稱為「紅鼻頭」、「酒糟鼻」,是一種常見的面部慢性疾病,主要發生於鼻部,亦可發生於鼻周圍的面部,表現為彌漫性皮膚紅斑、伴發丘疹、膿皰及毛細血管擴張等損害,以女性多見。這個病嚴重影響女性的外貌,因此若患上此病,應及早就醫。   Alva問:「譚博士新年好,希望你可以幫幫...
  • 不想反覆咳嗽,點治好慢性支氣管炎? 2017-02-13
  • 當聽到慢性支氣管炎,身邊許多朋友都會聞之變色,因為該病遷延難愈、加上發作時讓人苦不堪言,因此不少慢性支氣管炎的患者認為這種疾病一旦得上了,就會伴隨一生,是難易治癒的,於是她們在接受一定的治療後,就會喪失信心,停止用藥,導致病情的逐漸加重。其實,得了慢性支氣管炎,只要及早、有效治療,是可以完全康復...
  • 原來咁簡單!多食花生芝麻糊就可有傲人胸部 2017-02-072
  • 擁有豐滿的乳房和健美的身形,是很多女性的夢想。但若然身體氣血不足,便難以獲得理想的胸部。Billy便是深受胸部困擾的一員。     Billy問到:「譚博士,請問有沒有什麼方法可以令我的胸部變得豐滿圓潤?因為這件事,我自卑了很多年,每次看到身邊豐滿的女性朋友,我就特別羨慕,覺得她們十分...
  • 新年食滯,一個穴位解決消化不良 2017-01-301
  • 春節假期即將到來,不少女性都迫不及待要好好放鬆一下,緩解一年來的工作壓力,但過年期間常常大魚大肉再加上各式零食,於是很多人出現胃部不適,胃脹、惡心、反酸等消化不良的症狀。     Yumi問:「譚博士,雖然還有幾天才到新年,但最近已經開始飯局不斷,韓國菜、日本菜、泰國菜等都已吃遍,吃的...
  • 典型OL病——坐骨神經痛 2017-01-23
  • 如今愈來愈多上班族女性患上坐骨神經痛,原因多與她們的職業性質有關。正常人體的脊柱,腰部是向前彎的,而骶骨(尾龍骨)則向後彎,從而形成一個正常的生理彎曲。但由於我們的辦公椅多數是直背的,再加上使用電腦時雙手向前伸,以及伏案等的工作姿勢都令我們不知不覺做成自彎動作(向前彎曲),從而加重了脊柱的負擔。...
  • OL加班勞累易患耳鳴,按這三個穴位就對了! 2017-01-161
  • 由於女性所占的社會地位不斷的提升,尤其是白領階層的女性,工作壓力的增加,應酬多,睡眠不足,於是容易招致耳鳴的出現。患病時,耳內往往會發出高頻耳鳴,類似蟬叫聲,嚴重影響日常的生活與工作質量。   Lisa今年40歲,是一名職業女性,她問:「譚博士,最近一個多月以來我的左耳總是傳出一陣陣聲響,十...
  • 做家務無防護 易患類風濕性關節炎 2017-01-09
  • 類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病,而女性天生體質和抵抗力較差,加上日常生活中洗碗、拖地等家務活動,因此接觸水氣時間較長,便容易感染風濕之邪,這也是女性發病率比男性發病率高的重要原因之一。若發現自己出現關節疼痛或變形等症狀,便應及時就醫,以免加重病情。   Norah問:「譚博士,近半年,我...
  • 患慢性乙型肝炎 針灸可健脾疏肝 2017-01-03
  • 由於生活緊張,工作繁忙,無形之中給人們帶來了巨大壓力。尤其是中年女性,在過度勞累、飲酒、情緒欠佳等因素影響下,大大增加了慢性乙型肝炎的發病率。在乙肝病毒感染過程中,隨著身體免疫功能的變化,肝臟也有著不同程度的損傷,一部分患者會在某一時期發病,乙肝病毒攜帶者慢慢的發展成為慢性乙肝,嚴重者會逐漸發展...
  • 突發性脫髮及早治,否則斑禿變真禿! 2016-12-28
  • 若然在無病、無痛、無癢的情況下突然出現成撮,一片區域的脫髮,醫學上稱為斑禿。斑禿是比較常見的突發性脫髮,如今女性斑禿變得愈來愈常見,患者常因斑禿奇怪的症狀而影響心情,再加上別人異樣的眼光,嚴重者會造成心理障礙,因此一旦發現有斑禿的症狀應及早就醫,切勿延誤,否則當毛囊長時間缺乏氣血,便會斑禿變真禿...
  • 不通則痛、不榮則痛 你屬於哪種痛經? 2016-12-19
  • 痛經是婦科的常見病和多發病,身邊不少女性朋友或多或少都曾有過痛經的經歷,尤其是年青女生及月經初期的少女更為普遍,對於她們來說,每個月的那幾天就仿佛噩夢一樣。但其實中醫有許多方法可以治療痛經,提升臟腑功能,從而擺脫痛經之苦。     Pinky問:「譚博士,我深受痛經困擾多年,每次來例假...
  • 如何辨別鼻敏感和感冒? 2016-12-12
  • 隨著全球工業化進展,現代生活方式和人類生態環境的急劇變化,過敏性鼻炎的發病率在全球呈增長趨勢。而秋冬更是過敏性鼻炎的高發季節,因為天氣反覆,冷熱不均,抵抗力弱的人便極容易患上鼻敏感,但不少患者初期會以為自己只是感冒,於是隨便服用感冒藥或者投入抗生素便了事,殊不知不但達不到治療的目的,長此以往還會...
  • OL久坐致腰痛,怎改善? 2016-12-05
  • 上班一族女性往往屬於亞健康多發人群,由於長時間久坐、每天面對電腦,讓她們容易患上頸椎病、頭痛、腰痛等病症,而腰痛是其中最常見的一種疾病,無論是青春期少女還是中老年婦女,很多都出現腰痛的不適,由於女性特殊生理結構,常常難以根治。     Connie問:「譚博士,幾年前我跌倒,閃到腰部,...
  • 調理好心臟脾臟 緩解抑鬱症 2016-11-28
  •  前不久,韓國和內地都相繼曝出明星因抑鬱症而自殺的新聞,如今小雪節氣之後,天氣逐漸變得陰冷晦暗,許多女性的心情容易受其影響,加上日常生活或工作上的困擾和不順心,從而引發抑鬱症。中醫理論認為當抑鬱症在突然、強烈或長期持久的情志刺激下,會影響人體的正常生理功能,使臟腑氣血功能紊亂,誘發血壓波動等不良...
  • 冠心病才是首席健康殺手! 2016-11-21
  • 冠心病是危及性命的主要疾病之一。許多人以為癌症是首席健康殺手,殊不知佔首位的其實是冠心病等一系列的心血管疾病。然而隨著市民生活水準的提高,冠心病的發病率和死亡率還有逐年上升趨勢,加上部分女性冠心病患者的臨床症狀並不典型,因此更應該值得我們注意。     Stella今年45歲,是一名家...
  • 火鍋不離口 吃出慢性胃炎! 2016-11-14
  • 前兩天雙十一光棍節,為了提升經濟繁榮和士氣,特意安排員工提早下班,用意給她們為光棍節的瘋狂掃貨做好充足的準備。期間,助手小姐大喜,並道:「真高興,可以找你救命。」   我奇怪的問:「出了什麼事?」   助手苦著臉:「胃部不適。」   經詳細診斷後,我答:「你所患的是慢性淺表性胃炎,慢...
  • 拖延症,原來是因為脾虛! 2016-11-072
  • 拖延症是很多數現代人的通病,做事往往拖到最後限期之前才突擊完成,又或永不完成,還帶工作一同入土為安,這其實有可能是一種病態。拖延症的英文是Procrastination,意為將之前的事情放置明天。 而單純的做事拖拉或是懶得去做,一般定義為拖延,屬於壞習慣的一種。而當拖延已經影響到情緒,如出現強烈...
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2017-03-02

經濟通X晴報聯合舉辦

【最後衝刺(3月2日至26日)】2017特首選舉進入最後階段,你撐邊一個?(17903人參與)559

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