FAMILY 健康養生
  • 識食•惜食陳彥琳、陳嘉惠 加入最愛專欄
  • 陳彥琳為我•惜•食•健康飲食教育發起人、「愛煮麗人」及煮食達人。
    陳嘉惠為我•惜•食•健康飲食教育發起人、「為食起革命」香港區大使。

    逢周二刊登

  • 2017-09-26
    長者暖心月餅2

    過時過節一家人吃頓飯,飯後再吃點應節食品才覺圓滿。但家中老少各有所需,除非自製,否則購買過節食品殊不簡單。當中月餅的選擇便大有學問,去年一個檢驗揭出某大牌子的月餅,含糖量竟超出世衞建議吃糖上限的1.4倍。   除了高糖、高脂,一般月餅亦未有照顧到老人家的需要。部分長者未能進食黏性較重的蓮蓉,...

  • 最近間中會出現牙痛的情況,或許是因為清潔牙齒的工夫做得不夠全面,偶爾便會出現牙肉腫脹,非常痛楚,連吃東西都有困難,每次我都要找牙醫處理。最近又再出現這個情況,於是我便嘗試用一個新方法。   當痛楚開始出現時,我像以往一樣刷牙漱口,然後再用鹽水漱口,接著便用椰子油做mouth pulling(...

  • 2017-09-12
    種植香港5

    早前認識了《種植香港》的一班義工,深受他們的熱誠及對香港的熱愛所感動,雖然我們公司只是一個普通的辦公室,也想辦法成為其中一個取書點,略盡綿力!   《種植香港》這本季刊雜誌是由資深農夫袁易天創辦的,整本雜誌的編採、插畫、攝影、設計、校對、宣傳、發行和行政,全員皆義務參與,同道人希望透過農業,...

  • 2017-08-15
    老虎拯救隊1

    前陣子出席了世界自然基金會的「老虎拯救隊」的開幕活動,嘉賓呂慧儀小姐對老虎情有獨鍾,日常會從生活當中找機會教育囝囝關於保育的知識,讓他從小愛護動物及大自然。   可能大家會覺得野生老虎與我們的距離很遠,牠們的生死存亡好像與我們城市人沒有多大關係。但原來野生老虎的滅絕是會影響大自然的生態平衡,...

  • 上一回談到從《A Plastic Ocean》的documentary裏看到塑膠怎樣慢慢地腐蝕我們的地球、環境、生態和生命。那麼有解決方案嗎?   從小孩的健康出發,最近的韓風熱潮也能令家長和小朋又潮又環保!事實上,小朋友不用塑膠產品改用玻璃,家長會怕易打碎,所以也可以考慮用不鏽鋼的產品。發...

  • 2017-08-01
    小學雞開學校
  • 最近讀了一系列二手時裝、二手鞋及二手汽車對東非所造成的禍害。城市人的購物慾無窮無盡,但生活空間有限,於是捐贈成為了購買的最美麗藉口。東非國家如肯尼亞、烏干達、坦桑尼亞等地,80、90年代開始接受西方國家的恩惠,接收大量二手物品。可是壞車、不斷湧入的時裝,為當地帶來交通意外,亦摧毀了東非的成衣業。...

  • 最近工作非常忙碌,又要陪女兒到北京,可能因為是休息不夠,加上北京當地的食物不太合脾胃,回港後,當終於有時間鬆弛下來,才發現後備電都用盡了。   可能因為身體毋須生產Adrenaline來頂著壓力,結果便病倒了!那天晚上吃飯後感到肚非常脹,睡了三小時後便開始肚瀉,瀉了差不多17個小時,接著便是...

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2017-11-17

經濟通X晴報聯合舉辦

基本法委員會主任李飛表示,23條未立法不良影響有目共睹,你同意他的說法嗎?(2897人參與)128

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