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【情人節必吃】令房事更美滿的7種催情食物 2018-02-12收藏文章
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  不用多解釋都明白,美滿的房事對我們的身心健康都有正面影響。但你或者不知道,原來飲食對性生活都有影響。

 

  性功能很大程度依靠心血管系統和神經系統的傳送。太油膩、高脂肪的飲食,特別是快餐和油炸食品,飽和脂肪和膽固醇水平偏高,長期攝取令血管不能保持暢通,輸送至生殖器官的血液減少,便有機會造成不舉。天然、整全而清淡的飲食才是王道!特別是以下七種食物不妨多吃:

 

 

1. 蠔

 

  蠔是歐洲人最傳統的催情食物,原來真的有科學根據!它所含的鋅對男性生殖系統尤其重要,是製造健康精子不可或缺的微量元素,有助增強性能力。不少研究發現,不孕男性的精液中,鋅的濃度明顯比一般人低。

 

2. 蕃茄

 

  含豐富番茄紅素、β胡蘿蔔素、維他命C等,有抗氧化作用,避免細胞膜受自由基破壞,從而保護細胞健康。番茄紅素更有助預防男士前列腺腫瘤,長遠計當然對性生活有益處!

 

3. 洋蔥

 

  洋蔥當中的槲皮素(Quercetin)有助提升男性性能力,更可抑制PDE-5A這種阻礙陰莖勃起的物質,有效改善不舉。

 

 

4. 韮菜

 

  從中醫角度,韭菜屬溫陽,有溫中行氣、溫腎壯陽之效,可用於改善陽痿、早泄等。

 

5. 西芹

 

  與洋蔥一樣,含有類黃酮類素槲皮素(Quercetin),除了改善不舉,更有效預防前列腺癌。

 

6. 辣椒

 

  辣椒素可以加快心跳及令情緒高漲,同時使人感到精力充沛,自不然令人更慾火焚身。

 

7. 大蒜

 

  不怕有口氣的話,不妨多吃些大蒜。大蒜含有一氧化氮(Nitric Oxide),可導致血管放鬆,幫助血液運行。血液衝到對的地方,房事自然更美滿。

 

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