FAMILY 健康養生
【肌肉鍛煉50+】第十式:後腿伸展舒緩腰背痛 2017-12-20收藏文章
Text: Elize Chan   Photo: CWing Li
  • 我要回應

 

  打工仔長時間在辦公室工作,加上姿勢不正確,生活壓力又大,很容易引起全身肌肉痠痛,肩頸痠痛亦讓身體的肌肉,不自覺地形成較舒適但不正確的姿勢,產生聳肩、駝背、或常見的脊椎側彎等問題。今次,就找來健身教練Ray Tam教大家睡前在床上拉筋,對舒緩「放鬆」繃緊肌肉,非常有效!

 

 

 

全新【etnet健康】專頁登場喇!立即成為Fans獲得最貼身實用嘅健康資訊! http://fb.me/health.etnet.com.hk
我要回應
  • 生活副刊
  • DIVA
  • 健康好人生
產品簡介

【etnet Bonus賞你】只野仁水墨畫冊《政‧漫》(親筆簽名版)

【立即參加】etnet.com.hk Facebook 讀者調查

【DIVA Channel】賞 Kiss Me Heroine Make持久防水濃密調控睫毛液