FAMILY 健康養生
  • 皮膚沾到檸檬汁會出疹,原來是患有「光敏感」! 2017-02-17
  • 皮膚出現有明顯邊界紅疹,可能是患「光敏感」。有皮膚科醫生指進食或經皮膚接觸到「光敏感植物」後,曬太陽亦有機會致敏,出現出疹、脫皮等症狀,檸檬、柑橘、芹菜等都是可致光敏感食物。曾有港人到外國旅行後出現光敏感,竟以為自己被「落降頭」。   醫生指部分植物汁液可令人皮膚「光敏感」,應做好防曬。...
  • 菠菜豆腐同吃 真的會生腎石嗎? 2017-02-16
  • 「菠菜和豆腐不能一起吃」的說法深入民心,不少人深信菠菜含有草酸,與豐富鈣質的豆腐「相剋」,會增加患腎結石的風險。不過,原來研究證實,均衡飲食可令膳食中的草酸和鈣互相溶解,偏食及飲水過少,才會誘發腎結石。泌尿外科專科醫生建議每人至少飲8杯水或飲品。     過量攝鈣 飲水太少 才是元兇  ...
  • 防BB皮膚差 孕婦必須清胎毒? 2017-02-151
  • 坊間傳聞懷孕7個月後,孕婦要進食「涼性」食物清胎毒,否則BB出世後皮膚會差。究竟何謂胎毒?坊間所說食西瓜、綠豆沙、腐竹薏米雞蛋糖水等,是否真奏效?不如看看註冊中醫師逐一拆解迷思。   中醫指出,孕婦在30周後,每周吃2次涼性食物便可,毋須吃太多。(iStock)   預防嬰兒濕疹 體...
  • 【最危險!】西柚汁送藥 隨時奪命 2017-02-141
  • 大部分人都知道,服藥最好是用水來配服,但仍有不少人貪方便,隨手拿起擺在桌上的飲品來服藥。有藥劑師提醒,部分抗排斥藥和血壓藥千萬不能配以西柚汁來服食,亦不能同時食用西柚和沙田柚,否則有機會導致血壓升高或降低,嚴重者或有生命危險。   服抗排斥藥及血壓藥前後千萬不要飲西柚汁。   常有人...
  • 【元兇竟然係...】飲紅酒食朱古力 會令你偏頭痛爆發? 2017-02-133
  • 成日「頭赤赤」,難道是偏頭痛作怪?有腦神經科專科醫生指,偏頭痛原來不僅痛「單邊」,約4成人「兩邊都痛」,且近年名校生求診個案增,最細僅6歲已受偏頭痛困擾。有營養師指食朱古力都會中招,飲紅酒尤其易誘發,倡患者盡量戒含咖啡因食物。     4成人 非僅痛「單邊」   飲食習慣是誘發...
  • 潮吃番薯瘦身 小心營養不良! 2017-02-103
  • 坊間流傳韓國藝人如IU、秀智等採用「番薯減肥法」,以番薯等作主食,再配合低熱量食物如低脂奶、雞胸肉等,聲稱可火速減磅。但有營養師提醒,勿單純吃番薯、薯仔或豆類作主餐減肥,否則會致營養不良、貧血等問題。     高纖增飽肚感 減磅僅短期見效     番薯、薯仔往往被指澱粉質高、...
  • 護膚品內這5大成份,讓你的皮膚更糟糕! 2017-02-093
  • 市面上護膚品及化妝品種類繁多,一般會加入防腐劑、柔軟劑等,可延長使用期限,甚至令皮膚用完後有「變滑」的假象。專科醫生拆解5種常見成分,包括用於乳霜的矽類、洗面產品的防腐劑等,適當使用不會傷害健康,但有機會導致過敏、生暗瘡。   愛美是女人天性,但選護膚品及化妝品時亦要留意成分,以免損害皮...
  • 女士小腹脹痛 或生癌先兆 2017-02-08
  • 女士小腹感脹滯絞痛很常見,以為只是肥胖水腫、經痛,或者腸胃不適?有醫生警告,小腹脹痛可以是子宮出現「朱古力瘤」、腸易激綜合症及結腸炎、膀胱炎或腎結石、甚至癌症的先兆,提醒如果小腹痛楚突然出現、加劇並伴隨著其他徵狀,必須盡快求診,切勿輕視。     經期後仍痛 恐子宮有腫瘤  ...
  • 你中招未?內在壓力 谷出百病 2017-02-072
  • 「你有壓力,我有壓力」10年前的一句熱話,如今仍言猶在耳。都市人難以避免壓力,但承受沉重壓力隨時誘發各種疾病,如高血壓、腸易激綜合症、心臟病,甚至癌症。精神科醫生指,壓力絕不是由外而來,是個人對壓力的看法,受內在因素影響。   有美國網站指,壓力較大職業包括消防員、民航機機師、公共關係行...
  • 常戴「大眼仔」 慘變大眼袋?! 2017-02-064
  • 以為夜瞓才會有眼袋、黑眼圈?太天真了﹗原來常做低頭族或戴隱形眼鏡都會出事。有皮膚科專科醫生指,不良姿態易令眼下血管腫脹,特別易有黑眼圈;長期戴「大眼仔」等隱形眼鏡易令皮膚及周邊軟組織鬆弛,亦會形成眼袋。     低頭玩手機 易有黑眼圈   長期戴「大眼仔」反而易致眼袋形成,因美...
  • 【美甲時請留意】擦底油「無咁傷」 的觀念原來大錯特錯! 2017-02-033
  • 農曆新年將至,女士們不忘為指甲添「新裝」。部分人以為搽甲油前「打底」,可保護指甲「無咁傷」,其實大錯特錯。有皮膚科專科醫生指,底油多為潤滑劑及保鮮劑,保護作用極有限。搽太厚底油及甲油,甲面難透氣,不利指甲生長。   一手閃令令的指甲確是吸睛,但女生愛漂亮之餘,要留意美甲風險。   先...
  • 嗜凍飲 加劇鼻敏感? 2017-02-023
  • 秋冬仍有人愛凍飲,坊間流傳飲凍飲可誘發過敏性鼻炎(即鼻敏感),或令患者本身徵狀更嚴重。但中西醫看法迥異,西醫認為溫差大加上空氣污染物等致敏原影響較大;中醫則指凍飲及濃味食物減弱呼吸道抵抗力,應遠離凍飲。   凍飲會否致鼻敏感更嚴重,中西醫看法不一。   中醫:損鼻腔傷脾胃 致敏感惡化...
  • 過節食太飽?8種天然食材幫你消滯! 2017-02-013
  • 每逢節慶,少不了有聚會、吃自助餐、燒烤等活動,大家盡情吸收「熱量」後,或多或少感到飽膩、胃脹,消化不良讓腸胃受苦,除依賴胃藥,英國《每日郵報》引述營養師建議,只要喝脫脂奶、薑茶、吃麥皮、羽衣甘藍等8種天然食材,有助消退飽感。     助腸道吸收 減輕胃酸倒流   英國營養師Rob...
  • 【賀年糕點大比拼】2件=1碗飯?哪款年糕最「邪惡」? 2017-01-27
  • 農曆新年將至,不少人準備年糕過年,究竟邊種年糕是致肥「幕後黑手」?有營養師指,各式年糕中以煎椰汁年糕熱量最高,2件已等於1碗飯,糖份超過6茶匙,超出每日建議攝取上限。中醫亦指年糕黏膩及難消化,體質屬痰濕者忌食。     蘿蔔糕熱量較低 宜蒸不宜煎   蘿蔔糕加入臘腸、臘肉等醃製...
  • 6粒笑口棗=1匙油? 營養師教你避免過「肥」年 2017-01-261
  •   賀年糖果及小食很吸引,但香口的角仔、笑口棗等卻是致肥陷阱!營養師指6粒笑口棗已含15克脂肪,相等於1湯匙油;7件角仔的熱量等於2碗飯,食太多恐過「肥」年。到底新年全盒哪些糖果、乾果較健康?由營養師教你「揀飲擇食」吧。     笑口棗角仔煎堆 全部高脂   笑口棗的飽和脂肪...
  • 宵夜打邊爐 易生眼挑針 2017-01-254
  • 踏入秋冬,又到打邊爐季節,但原來打邊爐竟可成為生眼挑針的誘因,壓力大、睡眠不足及常化妝的女性都是高危,要避免生眼挑針,中西醫各有方法。   打邊爐以肉類為主,而肉類本身經高溫處理,易產生脾胃積熱。   約30歲的陳先生(化名)本身喜好煎炸食物,他近日與朋友一起打邊爐及燒烤,當晚還喝了...
  • 【真的嗎?】麻油煎蛋、可樂煲薑能治感冒? 2017-01-241
  • 天氣忽暖忽冷,溫差極大,不少人患上感冒,坊間流傳不少治感冒止咳嗽的食療,例如胡椒煎蛋、麻油煎蛋、可樂煲薑等,究竟是否真有效?有中醫師指,這些食療的功效有限,且是針對不同類型的感冒;亦有人亂飲市面出售的「涼茶」,結果致病情加重。     感冒3大類 誤用偏方加劇病情   中醫指風...
  • 漱口水竟分3大類 你用對了嗎? 2017-01-233
  • 為擁有一副潔白牙齒,不少人落足心機刷牙兼日日用漱口水。漱口水款式眾多,原來未必人人適用,有牙醫提醒,過量用含有葡萄糖酸氯己定(chlorhexidine gluconate)漱口水,牙齒表面反而會出現啡黃牙漬,甚至令舌頭暫失味覺!     減發炎治潰瘍產品 不宜長用   香港牙醫學...
  • 8大致敏食物 愈早接觸反減過敏機會! 2017-01-201
  • 經常聽到有人說吃蝦蟹後,皮膚痕癢、紅腫,專家指,原來絕大多數的食物過敏患者是後天因素引起,包括生活模式過於「中產化」,嬰幼兒時期已戒吃容易過敏的食物,結果適得其反。近年因後天致過敏患者激增3至4倍,建議小孩自4個月至1歲起,便應進食不同種類食物,減低過敏機會。     家長太謹慎 後天...
  • 瞓極都唔夠? 專家教你安睡蹺妙 2017-01-191
  • 俗語有云「眼瞓慘過大病」,但都巿生活繁忙,能安睡絕不容易。除了睡眠時間的長度,原來睡前習慣亦影響睡眠質素。有呼吸系統科專科醫生教路,「瞓唔著」最忌「死磨」,否則徒增壓力,更難入睡;而太夜瞓更有機會致高血壓或癡肥!   若晚上睡得好,根本不會有午睡需要。(iStock)   瞓唔著咪勉...
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2017-02-17

經濟通X晴報聯合舉辦

七警打曾健超案各被告均判監兩年,你點睇判刑?(9518人參與)244

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