FAMILY 健康養生
  • 白內障年輕化 患濕疹易中招 2017-03-23
  • 如果你以為白內障是老人病,便大錯特錯!有眼科醫生指,患者近年趨年輕化,40歲亦會出事。除了因深近視令眼睛較常人更易退化,原來患糖尿病,甚至濕疹患者亦會增加患眼疾風險。若每日看5至6小時手機,將來眼睛更易退化。     搽完類固醇用手捽眼 增風險   陳偉民醫生指常人近視度數在2...
  • 未夠半歲食蛋牛 BB易過敏 2017-03-22
  • 每個父母都想子女快高長大,有些寶寶4個月大已吃米糊等副食品,但「吃在起跑線」未必是好事!兒科醫生建議嬰兒應滿6個月後才吃固體食物;營養師亦指,嬰兒消化系統未完善,複雜食物或增腎臟負荷;蛋白及牛尤其易致敏,1歲前更要忌食。     副食品太早吃 難消化增腎臟負荷   陳亦俊醫生...
  • 身體早衰 針灸速治 一針減淡黑眼圈 2017-03-21
  • 很多人會錯誤認為,睡眠不足因而有對黑眼圈是正常。事實上,黑眼圈是「早衰」表現,代表人體臟腑經絡提早走下坡,因此長期有黑眼圈掛在面上,記得要正視,而最即時見效的調理方法是︰針灸。     不論是黑眼圈,抑或眼紋,原來圍繞眼部周邊形成的損容性問題,都跟人體臟腑失調有關。博愛醫院--世界針灸...
  • 洗衣機藏邋遢 梳打粉白醋可去污? 2017-03-201
  • 洗衣機可清潔衣服,同時又是細菌溫床。網上流傳用梳打粉及白醋清潔洗衣機,可除臭及殺菌。究竟這些方法是否真的奏效?進行清潔時又有甚麼限制?生物及化學專家、醫生將為讀者逐一拆解當中迷思。     白醋殺菌 梳打粉去污 不可同用   洗衣機近機門的膠邊是藏污垢黑點,清潔時要多留意。...
  • 網傳檸檬精油加水可排毒...到底香薰精油能食用嗎? 2017-03-172
  • 香薰可紓緩壓力甚至聲稱有藥效。但最近有廚師在fb建議將羅勒精油作調味料,直接加入番茄濃湯烹調,聲稱可取代乾香草及人工調味品,豐富食物味道和營養;有網民更推薦檸檬精油加水飲用,聲稱可助排毒。有香薰治療師直指,曾得悉有個案因飲用精油後「嘔白泡」,強調香薰精油不應直接食用,以免中毒。    ...
  • 韓國大熱燒脂操打造小蠻腰,到底真唔真? 2017-03-162
  • 最近韓國流行燃燒脂肪操,聲稱可打造小蠻腰,到底真唔真?有物理治療師指,部分動作只針對腹肌,非帶氧運動難消脂,若動作不正確更易拉傷肌肉。曾有人睇片跳瘦身舞引致足底筋膜炎,治療大半年才康復。     動作只針對腹肌   之前大時大節吃太多,不少人或想急急尋回小蠻腰,這套燃燒脂肪操的動作...
  • BB遲說話 唔正常? 2017-03-151
  • 不少家長都會問,BB到了幾時開始會識得說話?遲過幾多歲就「唔正常」?原來嬰幼兒的語言發展有一個標準進程,就表達能力方面,不同年紀的幼兒有不同的表達能力發展,家長可作為參考。但言語治療師指,因小朋友的發展速度存在個別差異,若家長發現孩子的表現有異於同齡小朋友,毋須過分憂慮,但須警惕,有需要可帶往健...
  • 泡腳助入睡 按穴增功效 2017-03-141
  • 天寒地凍,保暖不應忽略下半身,尤其是腳部。皆因腳的自身保暖功能較差,加上離心臟最遠,為下肢末梢的供血量較少,足浴泡腳可促進血液循環,按足三里及湧泉穴更有安神醒腦之效。     推動經絡氣血運行   註冊中醫師石敏棋   註冊中醫師石敏棋表示,從現代醫學看,足浴泡腳可擴張腳部...
  • 春天養肝 飲食宜甘不宜酸 2017-03-131
  • 雖然乍暖還寒,但已踏入春天。春季是萬物萌生、陽氣生發之時,從中醫角度,肝與春氣相通,因此應特別注重肝臟的調養,中醫師建議從飲食、情志及睡眠作息入手,少吃梅類等酸物,多吃栗子等甘味食物,長期在辦公室使用電腦的人士,可沖泡菊花杞子茶,以補益肝腎。     甘味食品健脾 防肝氣過盛  ...
  • 持續經痛 恐生「良性癌」 2017-03-10
  • 女性經痛很常見,但原來持續經痛可能是子宮內膜異位症的警號,有婦產科醫生形容此症像是「良性癌症」,可擴散至身體其他部位,每10名生育年齡的女性就有1人患子宮內膜異位症,高達4成女性因此而不育,不少人會忽視有關症狀,平均延誤8年才求診,大大增加不育機會。     或變朱古力瘤 恐不育  ...
  • 亂用吸黑頭機 毛孔變粗恐留疤 2017-03-091
  • 近年家用美容儀器大熱,吸黑頭機被不少人視為「拜拜士多啤梨鼻」神器。但有皮膚科專科醫生提醒,若機件不潔淨,會將細菌帶到毛孔造成傷口感染,色素沉積變成永久疤痕;更有人因亂用吸黑頭機,導致出現凹洞疤痕,要用激光去印。     皮薄易乾 不宜使用   馮偉傑醫生    皮膚科專科醫...
  • 蔬果汁當正餐有效嗎?小心減肥不成血壓低 2017-03-081
  • 近期有外國營養師和健身教練推薦,大樹菠蘿、仙人掌水等為新興的減肥食品和飲品,指可以促進消化、降低膽固醇。但有本港營養師坦言,其減肥功效未經證實,且只吃蔬果或飲植物汁,會引致血壓偏低。     英國《每日郵報》引述營養師和健身教練推介多款減肥新飲品。營養師兼健身教練Carly Tiern...
  • 昆凌患卵巢病難受孕 留意4大徵狀 2017-03-072
  • 人稱「周董」的台灣人氣男歌手周杰倫早前在fb公告天下,宣布23歲愛妻昆凌再度懷孕。昆凌去年曾證實患上多囊性卵巢症候群,自言要別給「自己太大壓力」,才能達成25歲前產3子的目標。本港婦產科專科醫生指,該症是由荷爾蒙失調所致,多屬遺傳,且普遍,除令患者較難受孕,若忽略處理或演變成子宮內膜細胞增生或子...
  • 【止咳食療睇真啲】燉橙唔係萬能! 有可能愈食喉嚨愈癢 2017-03-061
  • 坊間有不少常用的咳嗽食療,如燉橙、橘餅、川貝母、冰糖雪梨及鱷魚肉,從中醫學和中藥學角度,上述食療適用於哪種類型的咳嗽?其功效又如何?     燉橙 清熱化痰   燉橙需連橙肉、橙絡及蒸出來的橙皮汁同吃,效果較好。   近年流行燉橙,由於容易炮製,久咳人士都有意一嘗。註冊中醫...
  • 練好瞓好食好 操出余文樂同款爆肌! 2017-03-022
  • 藝人余文樂因拍攝電影,經過10個月地獄式訓練,戒掉澱粉質,晚飯更以藍莓果腹,終於練出壯碩肌肉。假如想趁冬天練大隻,在夏天「騷肌」,體適能專家指出,要由訓練、飲食及作息習慣3方面入手,「胸肌有40吋不一定好看,要配合身材比例」。營養師提醒,缺澱粉質令血糖低,低熱量飲食反令肌肉流失,飲食宜均衡。...
  • 便利店買宵夜「預咗要肥」?營養師3大輕盈推介避油膩陷阱! 2017-03-014
  • 肚餓想食宵夜,便利店可謂不二之選。但食宵夜是否「預咗要肥」?營養師就教路,便利店其實也有輕怡之選,例如沙律、三文治、飯糰等都是醫肚恩物,飽肚之餘也不會太肥膩。     夠飽較易消化 少醬最佳   營養師謝施敏   想食宵夜又怕變肥仔肥妹?「家營營養中心」營養師謝施敏(Kir...
  • 睇清豬肉脂肪量 豬頸肉最肥 2017-02-283
  • 豬肉是日常攝取蛋白質的重要途徑之一,幾乎每個部分都可以製作佳餚。不過,不同部位營養成分各異,例如豬扒與豬頸肉的脂肪含量相差近20倍,只要留意烹調手法,便可食得更健康,例如用炭燒去煮豬頸肉,可減少三分二脂肪。     食豬肉要食得健康,中大營養研究中心註冊營養師何澤鏗指,最健康的部位是梅...
  • 紫薯食得有營6件事 愈深色愈好 2017-02-273
  • 近年飲食界翻起一場紫色風暴!紫薯片、紫薯撻、紫薯蛋糕、紫薯朱古力……充斥全港餅店超市便利店!浪漫的紫心固然迷人,淡淡的甜香、粉糯的質感,製成甜品更是「味」力沒法擋!究竟紫薯對人體有甚麼益處?點食才有益又好味?     1.為甚麼紫薯呈紫色?     家營營養中心創辦人兼營養師...
  • 按摩4大陷阱 亂踩背恐傷脊致癱 2017-02-243
  • 不少人喜歡到按摩店鬆一鬆,希望消除肌肉疲勞。有註冊物理治療師指,坊間的按摩師並非專業醫療人員,曾有病人在按摩店扭頸後,發現肌肉繃緊及關節移位,放鬆不成反傷身。他提醒,按摩時若胡亂啪骨、踩背及大力按壓肌肉,有機會令肋骨骨裂,甚至傷及脊椎,嚴重會中風或癱瘓。     啪骨扭頸 傷肌肉韌帶...
  • 索盡肉汁脂肪 盅頭飯易致肥 2017-02-233
  • 盅頭飯店開到成行成市,午膳時間不難發現打工仔「一人一盅」填飽肚。不過,看似健康的蒸飯,實際暗藏增肥陷阱。營養師指連肉蒸煮,肉汁及脂肪被米飯吸收,女士吃一個盅頭飯已等於2餐所需熱量。一周吃3、4次,體重更可增1磅。     配料高脂 肉餅飯最肥   盅頭飯製作時,一般會先塗上一層...
首頁 上頁 1 2 3 4 5 6 7 下頁 尾頁
投票區

2017-03-02

經濟通X晴報聯合舉辦

【最後衝刺(3月2日至26日)】2017特首選舉進入最後階段,你撐邊一個?(17259人參與)497

  • 曾俊華

  • 30%
  • 胡國興

  • 2%
  • 林鄭月娥

  • 67%
  • 全部不支持

  • 1%
  • C
  • D
  • D
產品簡介

【etnet x 香港理財月2017】賞你 實用「錢家有道」行李牌

【DIVA品味派Start a #Greenery Day】送你春日清涼雪糕禮劵

【DIVA品味派】賞睇《一念無明》